什么水果排毒清火?什么水果是清火排毒的

本文目录一览：

• 1、泄火的水果
• 2、哺乳期去火喝什么水果
• 3、夏天吃什么水果去火
• 4、去火的水果有哪些?让你不再上火!

泄火的水果

凉（寒）性水果：适合热性体质，常见的有山竹、西瓜、火龙果、梨、杨桃、、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑果。

感冒发烧要怎么去调理呢，很多人都有过这样的经历，出现头痛啊或者是烦躁，发热等等的些感冒的症状，应该如何去缓解的呢，对于经常高热啊或者是感冒比较严重的人群，可以选择一些通腑泄热的水果，可以有滋阴润燥的作用哦，来看看这些食物的介绍吧。

如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。 梨： 味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等，胃寒脾虚泻泄者忌食。 什么水果是下火的？ 猕猴桃、柚子、葡萄、西瓜、梨子。 猕猴桃 润燥通便。

为了帮助身体泄火，建议多吃一些具有清热解毒作用的蔬菜和水果，如苦瓜和西瓜。苦瓜具有很好的清热解毒效果，可以帮助清除体内的热气；西瓜则含有大量的水分和维生素，能够有效缓解上火的症状。此外，多喝水也是缓解上火的重要方法。保持充足的水分摄入有助于排除体内毒素，维持身体的正常代谢功能。

哺乳期去火喝什么水果

1、哺乳期的女性去火可以吃梨，梨具有生津降火，润肺清心，补阴滋肾的功效，将梨同冰糖一起熬水喝，具有很好的润肺止咳，通便秘，助消化的功效。香蕉也是一种性寒味甘的水果，具有养阴消燥，润肺生津的功效，可以有效的去除肝火，对于促进肠胃蠕动，治疗便秘，都具有较好的排毒作用。

2、香蕉属于凉性水果，具有一定的下火功效，哺乳期妈妈多吃香蕉更能后避免便秘及贫血。哺乳期吃什么水果去火？苹果内含了多糖、钾离子、果胶和酒石酸等各种物质，刚刚分娩的哺乳期妈妈，每天带宝宝会特别疲惫，多补充苹果可以驱寒疲劳，清热降火。

3、梨子是下火必备的一种水果，它具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的功效，哺乳期如果有上火，不妨将梨子与一点冰糖一同煮着吃，可以通便秘，利消化，还能润喉止咳。

4、女性在哺乳期的时候，吃橘子对身体是很有好处的。橘子里面含的维生素c、钙质比较多，维生素c可以提升血管壁的弹性、韧性，能够预防出血。女性在生产后，会在子宫内膜留下较大的创面，所以会有出血症状。而产后食用橘子，能够起到防止产后出血过多的作用 红枣是很受大家喜爱的水果，它具有滋补身体的作用。

5、葡萄和火龙果是哺乳期妈妈缓解上火的不错选择。葡萄富含多种抗氧化物质，能帮助身体排毒，缓解上火。而火龙果含有丰富的纤维，有助于改善消化，缓解便秘，对哺乳期妈妈的身体恢复有积极影响。

6、橄榄味甘，略酸涩，性平，有清热解毒、生津止渴之效。哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。葡萄味甘酸，性平，有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，可补血。制成葡萄干后，铁含量更高，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。产后失血过多者，可食用葡萄补血。

夏天吃什么水果去火

1、火龙果：具有明目降火、养颜美容、预防便秘、预防贫血等多种功效。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。它属于凉性食物，是夏天去火消炎的理想选择。

2、柿子：柿子也是寒凉的水果，夏天吃点柿子能帮你降降火。不过要注意啦，体寒的小伙伴就不要吃柿子败火了。柚子：柚子清热下火的效果特别好，在北方干燥的天气里，吃点柚子还能减少皮肤干燥呢。它不仅能去火气，还能助排便、美容养颜哦。西红柿：西红柿不仅营养丰富，还能美容补血。

3、草莓——夏日的甜蜜降火使者。在中医理论中，草莓被视为具有去火功效的食物，能消暑解热。其酸甜可口、外形美观，尤其受到女性朋友的喜爱。尽管草莓的盛产季节是春天，但夏季市场上仍能买到这种美味的水果。梨——清热去火的“润肺圣品”。提到梨，人们往往会想到“冰糖雪梨”这道甜品。

去火的水果有哪些?让你不再上火!

吃什么水果去火：石榴，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材；苹果，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用；西瓜，西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火；香蕉，有润肺生津养阴消燥功效。

西瓜主要是其味道甘甜，属于寒凉性水果，人们一般上火是心火比较旺盛，而西瓜这种寒凉的水果正好是其克星，它清热降低暑热有很好的效果，一般在夏季如果上火，西瓜降火是很好的选择。

猕猴桃：猕猴桃不仅富含维生素C，还能帮你清热降火，是水果中的小能手。葡萄：葡萄不仅美味，还有降火的功效。吃上一串，感觉整个人都精神了起来。甘蔗：甘蔗可是个天然的甜味灭火器，吃上一口，立刻感觉体内的火气被压制住了。山楂：山楂不仅能帮你消食，还能降火哦。

荸荠：它又叫“马蹄”。属于寒性食物，味道甘甜，汁水充足，能够有效清热；同时还可以排肠毒，润肠道，通便秘，对有痔疮的人有一定好处；它还可以起到润肺化痰的功效，对多痰症状能有一定缓解作用。因此，在上火严重时可以多吃荸荠来帮助降火，有清热解毒的功效。

梨子 最清火的水果：梨子含有丰富的水分和维生素，具有清热、降火、润肺的功效。 西瓜 生津止渴：西瓜中的成分具有很好的生津止渴和养心安神的作用，适量食用可使人清爽。但脾胃虚寒的人不宜食用。 草莓 养护肝脏：草莓酸酸甜甜，含有丰富的营养物质，有助于降低肝火，属于良性水果。

草莓：具有去火、清暑、解热、除烦的功效。富含维生素C和多种矿物质，有助于治疗肺热咳嗽和喉咙疼痛。葡萄：能降火生津止渴，滋养肝肾阴分。还具有补血功效，但过量食用可能伤脾生内热。柚子：果肉性凉，有助于止咳平喘、清热化痰、健脾消食。是温和的清火水果，春季食用有助于抑制口腔溃疡。